KATAS ET TECHNIQUES
Retrouvez l'ensemble des katas jusqu'à la ceinture marron, pour vous entraîner chez vous avec les vidéos de votre professeur Jimmy!
Pour obtenir une ceinture, il faut obligatoirement connaître son ou ses kata et connaître les techniques, les postures selon la ceinture à passer.
Il existe des ceintures intermédiaires comme la Jaune-Orange, Orange-verte, Verte-Bleu et le Bleu-Marron. Et elles sont obtenues de la manière suivante : connaissance partielle du kata.
Exemple : si le karatéka se présente pour essayer d'obtenir une ceinture orange. Mais il est seulement capable de faire la moitié du kata « Pinan Shodan » et que les autres l'ont fait en entier, il obtiendra la demi ceinture Jaune-Orange.
Il existe en plus des demis-ceintures et des ceintures entières de barrettes. Elles sont aux nombres de trois. Elles sont obtenues que si le karatéka est capable de faire le kata de la
ceinture jusqu’à la moitié ou si le karatéka démontre une capacité d'aller au delà du grade obtenue. Il est aussi possible de sauter des ceintures, si le karatéka démontre ses connaissances durant la saison et durant son passage de grade.
Entrainez vous !
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De la Ligue de Karaté des Pays de la Loire ! Découvrez quelques entrainements et leçons !
Découverte de techniques de poings
MAWASHI GERI :
est le nom en japonais d'une technique de pied circulaire venant des arts martiaux. C'est un coup de pied circulaire exécuté en faisant pivoter la hanche puis le pied d'appui.
YOKO GERI :
est une technique extrêmement puissante.
Coup de pied de côté utilisant le tranchant externe du pied ou le talon.
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Pour le passage de la ceinture Blanche /Jaune
Il faut maîtriser l'un des deux katas :
- Taïkyoku Shodan
- Taïkyoku Nidan
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Pour la passage de la ceinture jaune
Il faut maîtriser les katas suivants :
- Taïkyoku Shodan
- Taïkyoku Nidan
- Pinan Nidan (kata pour valider la ceinture)
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Pour le passage de la ceinture Orange
Il faut maîtriser les katas suivants :
- Taïkyoku Shodan
- Taïkyoku Nidan
- Pinan Nidan
- Pinan Shodan (kata pour valider la ceinture)
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Pour le passage de la ceinture verte
Il faut maîtriser les katas suivants :
- Taïkyoku Shodan
- Taïkyoku Nidan
- Pinan Nidan
- Pinan Shodan
- Pinan Sandan (kata pour valider la ceinture)
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Pour le passage de la ceinture bleue
Il faut maîtriser les katas suivants :
- Taïkyoku Shodan
- Taïkyoku Nidan
- Pinan Nidan
- Pinan Shodan
- Pinan Sandan
- Pinan Yodan (kata pour valider la ceinture)
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Pour le passage de la ceinture marron
Il faut maîtriser les katas suivants :
- Taïkyoku Shodan
- Taïkyoku Nidan
- Pinan Nidan
- Pinan Shodan
- Pinan Sandan
- Pinan Yodan
- Pinan Godan (kata pour valider la ceinture)
LES POSTURES :